Zioła pomocne w ciąży
dr P. Agrawal / "Odkrywam macierzyństwo"

Będąc ginekologiem położnikiem szkolonym w tradycyjnym systemie, nie miałam okazji poznać zalet ziołolecznictwa.

W dzieciństwie fascynowało mnie to, że moja mama i babcia zawsze wiedziały, jakie przyprawy lub zioła należy stosować przy drobnych problemach zdrowotnych. Rzadko potrzebna była pomoc lekarza. W trakcie praktyki odbywanej w klinice położniczej w Niemczech zetknęłam się z tym, że kobiety w ciąży profilaktycznie piją herbatę z pokrzywy.

W nowym systemie kształcenia lekarzy w Niemczech obowiązuje półroczny kurs ziołolecznictwa i homeopatii. Po powrocie do Polski postanowiłam zatem pogłębić swoją wiedzę w tej dziedzinie, aby móc wykorzystać ją w swojej praktyce.

Zioła mają ogromną moc zapobiegania chorobom; właśnie dlatego, szczególnie w czasie ciąży, należy wykorzystać ich potencjał.

Swoją skuteczność zioła zawdzięczają wysokiej zawartości witamin, mikroelementów i innych substancji chemicznych. Wiedza o tym, jakich ziół używać a jakich unikać, jest nieoceniona dla kobiety w tym okresie. Większość ziół jest całkowicie bezpieczna. Z powodzeniem zastępuje leki chemiczne niewskazane u kobiet w ciąży, ze względu na możliwość efektów ubocznych.

Podczas ciąży zioła stanowią wartościowe źródło łatwo przyswajalnych składników pokarmowych. W okresie poporodowym pomagają odzyskać równowagę i wzmocnić organizm matki. W Indiach praktycznie wszystkie kobiety po porodzie przez pierwsze 2 tygodnie piją zioła, korzystają z kąpieli ziołowych i masaży całego ciała.

W ciąży należy stosować zioła ze względu na ich właściwości odżywcze i wzmacniające. Do zalecanych ziół należą pokrzywa, mniszek lekarski, liście malin, melisa, rumianek. Unikaj takich ziół jak krwawnik pospolity, mięta polna, serdecznik pospolity, tasznik pospolity, pluskwica groniasta.

Poniżej opisuję właściwości ziół, które najczęściej zalecam kobietom w ciąży. Zioła, które polecam, można pić profilaktycznie 1-2 razy dziennie, w proporcji 1-2 łyżeczki suszonych ziół na szklankę wody (naparu).

Pokrzywa zwyczajna - to ziele, które polecam najczęściej. Praktycznie wszystkie ciężarne zachęcam do picia naparu z pokrzywy, ze względu na wysoką zawartość witamin i mikroelementów, zwłaszcza wapnia i żelaza. Zarówno świeża, jak i w postaci naparu jest smaczna. Napar z pokrzywy ma umiarkowane działanie moczopędne, a więc pomaga usuwać nadmiar wody z organizmu. Pokrzywa jest również przydatna po porodzie, gdyż wzmacnia organizm i zwiększa produkcję mleka.

Mniszek lekarski - można stosować zarówno części zielone, jak i korzeń. Ten znany chwast polny jest bogatym źródłem witaminy A, wapnia i żelaza. Zawiera także substancje gorzkie, które ułatwiają procesy trawienne i stymulują wydzielanie żółci. Ponadto usuwa nadmiar płynów z organizmu. Ponieważ liście są bogate w potas, nie powodują utraty potasu z komórek, jak to ma miejsce w przypadku moczopędnych leków syntetycznych.

Malina właściwa - jej liście są bogate w witaminy i minerały, szczególnie w naturalne i łatwo przyswajalne chelaty żelazowe. Wzmacniają i odżywiają mięśniówkę macicy. Wzmagają też produkcję mleka i przywracają równowagę po porodzie. Jest to jedno z najstarszych i najbardziej znanych ziół stosowanych w ciąży. Napar z liści maliny można popijać przez całe dziewięć miesięcy.

Melisa lekarska - często ją polecam, bo doskonale koi nerwy, jest bardzo smaczna i bezpieczna. Filiżanka ciepłego naparu z melisy osłodzonego miodem usuwa ból głowy, depresję, bezsenność. Można go mieszać z rumiankiem lub z pokrzywą.

Imbir lekarski - działa rozgrzewająco na układ rozrodczy, polecany jest przy porannych nudnościach i problemach trawiennych, a także przy przeziębieniu. Świeżo utarty korzeń wymieszany z miodem i sokiem z cytryny jest pyszny.

Rumianek pospolity - delikatne zioło o łagodnym działaniu uspokajającym. Jest niezastąpione w stresujących sytuacjach. Rumianek łagodzi również problemy trawienne, a w mieszance z imbirem pomaga przy porannych nudnościach.

Poziomka pospolita - jej liście mają właściwości podobne do pochodzącej z tej samej rodziny maliny. W czasie ciąży używane są jako środek tonizujący macicę i uspokajający.

Przywrotnik pospolity - w ciąży używany jest na wzmocnienie macicy. Dzięki właściwościom ściągającym zapobiega krwotokom porodowym, pomaga też przy porannych nudnościach i kłopotach trawiennych.

Łopian większy - korzeń łopianu jest bardzo odżywczy. Jest łagodnym środkiem moczopędnym i wspomagającym wątrobę. Dobrze smakuje z dodatkiem imbiru lub cynamonu.

Drapacz lekarski - jest bardzo polecany jako środek wzmacniający wątrobę. Jest często stosowany w mieszankach z koprem włoskim i liściem maliny. Również zapobiega krwotokom przy porodzie.

ściagnięte ze strony: http://dziecko.onet.pl/1030,0,43,ziola_pomocne_w_ciazy,artykul.html

__
Nagietek
Napar z niego możesz stosować od początku ciąży przez całą jej pierwszą połowę. Ziele to wzmacnia ciążę, zapobiega poronieniom. W przypadku zagrożenia poronieniem (np. jeżeli poroniłaś w poprzedniej ciąży) do herbatki z nagietka dodaj przywrotnik pospolity.

Kminek, anyż, czarnuszka oraz koper włoski

__
WSPOMAGANIE PŁODNOŚCI

ZIOŁA O. SROKI pobudzające pracę jajników, zalecane szczególnie w cyklach bezowulacyjnych.Skład: lebiodka – 50gr koszyczek rumianku – 50gr macierzanka – 50gr pokrzywa – 50gr dziurawiec – 50gr rdest ptasi – 50gr ruta – 20gr nagietek – 20gr nostrzyk – 20gr Dawkowanie: Małą łyżeczkę ziół zalać szklanką wrzącej wody, naparzać pół godziny, odcedzić, pić szklankę naparu przed snem.

Tekst pochodzi z: „Poradnika ziołowego” O. Sroki

2. ZIOŁA O. KLIMUSZKI – mieszanka antyzrostowa, likwidująca stany zapalne w jajowodach i jajnikach, pobudzająca pracę jajników, stabilizująca układ rozrodczy Skład – wszystko po 50 gr: szyszka chmielu ziele przywrotnika ziele krwawnika liść ruty ziele nostrzyka żółtego kwiat lawendy kłącze tataraku kwiat nagietka owoc róży 3. ZIOŁA O. KLIMUSZKI wszystko po 50gr: kwiat jasnoty białej liść mącznicy liść rozmarynu liiść pokrzywy ziele rdestu ptasiego ziele drapacza ziele przywrotnika kwiat kasztanowca korzeń mniszka owoc róży Dawkowanie 2 i 3 mieszanki: Na każde jednorazowe użycie należy brać kopiastą łyżkę stołową mieszanki ziołowej, zalać ją szklanką wrzącej wody, przykryć na trzy godziny. Następnie przecedzić, lekko podgrzać i pić 3 razy dziennie po szklance przed posiłkiem."

Tekst pochodzi z: „Wróćmy do ziół leczniczych” O. Klimuszko

4. NA PIERWSZĄ FAZĘ CYKLU – pobudzająca organy odpowiedzialne za owu oraz zawierająca roślinne estrogeny Skład: liść maliny – 40g, rozmaryn – 40g, kwiaty bzu czarnego – 40g szałwia – 40g, bylica pospolita – 40g Dawkowanie: Łyżkę zaparzyć szklanką wrzątku, pić 3 razy dziennie. 5. NA DRUGĄ FAZĘ CYKLU – wzmacniająca produkcję progesteronu Skład: przywrotnik – 40g pokrzywa – 40g krwawnik – 40g Dawkowanie: Łyżkę zaparzyć szklanką wrzątku, pić 3 razy dziennie.